Achtsames Selbstmitgefühl

Aufbaukurs

Die mitfühlende Qualität des Herzens entwickeln

Im Aufbaukurs “Achtsames Selbstmitgefühl” nach dem Konzept von Doris Kirch lernen Sie …
  • inneren Frieden zu finden und sich selbst ein bester Freund zu sein
  • Selbstironie und Selbstkritik in Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz zu verwandeln
  • einen besseren Umgang mit unbeliebten Charaktereigenschaften
  • Ihre Sensibilität zu erhöhen, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen
  • Ihre emotionale Intelligenz zu steigern und dadurch persönliche Stärke und Klarheit zu gewinnen
  • Widerstandskraft für den Alltag zu stärken
  • Ihre Beziehungs- und Konfliktfähigkeit zu verbessern
  • die eigenen Qualitäten der Freundlichkeit, Stärke und Weisheit zu vertiefen
  • Präsenzkurs oder Online mit ZOOM
  • 8x 1 h Kurs mit Anleitung und Austausch
  • 200 € inkl. Kursmaterial und Audio-Anleitungen
  • Teilnehmeranzahl pro Kurs: 4- 12 Personen

“Ich verströme meine Liebe um mich herum und sie spiegelt sich in Anderen wider.” – Anais Nin

Vereinbaren Sie direkt Ihr unverbind­liches und kostenloses Erstgespräch

Tägliche Achtsamkeitsübungen fördern das Bewusstsein - bewusst SEIN. Entfliehen Sie dem Hamsterrad und schalten Sie den Autopiloten aus.

In einem kurzen Erstgespräch (ca. 15 - 30 Minuten) via Zoom-Meeting lernen wir uns kennen, besprechen gemeinsam Ihre aktuelle Situation und klären, wie ich Sie am Besten unterstützen kann.

Erst nach diesem Gespräch vereinbaren wir den Kursbeginn und die weiteren Termine.

Das Erstgespräch ist unverbindlich und kostenlos.

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