Im Alltag bewusst SEIN

Sie fühlen sich erschöpft oder gestresst?

Jede Tätigkeit im Alltag ist Ihnen zu viel? Sie finden keine Zeit mehr für sich selbst? Sie haben ein Gefühl der Machtlosigkeit und des Alleinseins?

Entfliehen Sie dem Hamsterrad und übernehmen Sie das Steuerrad auf dem Fluss Ihres Lebens.

Achtsamkeit kann Ihnen helfen…

zu einem erfüllteren Leben und ist eine Möglichkeit, wieder ins Gleichgewicht zu kommen mit mehr Gelassenheit und Klarheit.

Mit nur wenigen Minuten Übung am Tag können Sie wieder Entspannung und Freude in Ihr Leben bringen. Wie? Das möchte ich Ihnen gerne näher bringen.

Aktuelle Neuigkeiten

Persönliches Erstgespräch

In einem persönlichen, kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch via Zoom lernen wir uns kennen.

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Erstgespräch & Infoabend, Kursangebot und Kontakt

Die Onlinekurse finden über die Software Zoom-Meeting statt. Wie Zoom-Meeting funktioniert erfahren Sie hier.

Voll Magisch

Achtsamkeitskurs für Kinder von 5-10 Jahren
Für Familien, Schulen, Kitas, Horte, Vereine
Präsenzkurs oder Online mit ZOOM
8x 1,5 h Kurs – auch Workshops sind buchbar
Preis auf Anfrage inkl. Kursmaterial
Teilnehmeranzahl pro Kurs: 4- 12 Personen

Living Mindfulness Kurs

Präsenzkurs oder Online mit ZOOM
8x 1 h Kurs mit Anleitung und Austausch
Übungszeit: Täglich nur 3×3 und 1×12 Minuten!
200 € inkl. Kursmaterial und Audio-Anleitungen
Teilnehmeranzahl pro Kurs: 4- 12 Personen

Achtsames Selbstmitgefühl

Aufbaukurs vom Living Mindfulness Kurs
nach dem Konzept von Doris Kirch
Präsenzkurs oder Online mit ZOOM
8x 2,5 h Kurs mit Anleitung und Austausch
400 € inkl. Kursmaterial und Audio-Anleitungen
Teilnehmeranzahl pro Kurs: 4- 12 Personen

Buchen Sie direkt Ihren Kurs

Hier finden Sie eine Übersicht über meine aktuellen und zukünftig stattfindenden Präsenzseminare und Online-Veranstaltungen.

Sie können zu den Zeiten nicht? Gerne können wir über alternative Termine sprechen.

Wenn Sie vor der Buchung noch Fragen haben, so zögern Sie bitte nicht, mich anzurufen oder eine Nachricht zu schreiben, damit ich Sie schon vor Ihrer Buchung bestmöglich beraten kann.

In einem kurzen Erstgespräch (ca. 15 – 30 Minuten) lernen wir uns kennen, besprechen gemeinsam Ihre aktuelle Situation und klären, wie ich Sie am Besten unterstützen kann. Erst nach diesem Gespräch vereinbaren wir den Kursbeginn und die weiteren Termine. Das Erstgespräch ist unverbindlich und kostenlos.

Informationsabend

Der Abend gibt Einblick in das Potenzial von Achtsamkeit, Stressbewältigungsmethoden und Achtsamkeitstraining. Für alle angebotenen Achtsamkeitskurse ist ein Informationsabend sehr zu empfehlen und bietet eine Gelegenheit, mich und meinen Achtsamkeitsansatz kennenzulernen.

Vorträge

Auf dieser Seite finden Sie geplante Veranstaltungen, an denen ich mit einem Vortrag teilnehme.

Zögern Sie nicht Kontakt aufzunehmen

Wenn Sie zum Beispiel vor der Buchung der Kurse noch Fragen haben oder gerne einen individuellen Termin abstimmen möchten. Bitte nutzen Sie dafür das folgende Kontaktformular: