Living Mindfulness im Yogazentrum Neuruppin

Erfahre eine leichte und pragmatische Integration von Achtsamkeit in deinen Alltag. Lerne durch kurze Übungen einen entspannteren und angemesseneren Umgang mit belastenden Einflüssen und Stressfaktoren. Dies ermöglicht dir, den alltäglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Akzeptanz zu begegnen.

In nur 12 Minuten pro Tag entwickelst du deine achtsame Routine und Beweglichkeit, um inneren Frieden zu finden.

Unser Kurs beinhaltet:

• 8x 1 h Kurs mit Anleitung und Austausch
• Meditation
• Bodyscan
• Achtsames Bewegen / Yoga
• Integration von Achtsamkeit in den Alltag
• Achtsames Kommunizieren

Kurse würden freitags, von 17 bis 18 Uhr, im Yogazentrum Neuruppin stattfinden. (außer während der Ferien)
Bei Interesse zu einem Kurs bitte direkt im Yogazentrum melden unter 0176 – 27177626.

Adresse: Karl-Marx-Straße 82, 16816 Neuruppin.

Erfahre mehr unter: https://yogazentrum-neuruppin.de/.